傾聴 相手が自分の気持ちを聴いてもらえたと実感できるためにはどうすればいいのだろう？
１ はじめに 私が大学院を卒業して心理士としてクリニックで働き始めたとき、私にカウンセリングを受けられた患者さ…
カウンセリング | こころの機能 | 居場所 | 集団（グループ） システム 精神分析
カウンセリングを受ける体験とは？ どのような気持ちが湧き、こころはどう変化するのか？
１はじめに カウンセラーがカウンセリングを受けた体験から カウンセリングというとカウンセラーとカウンセリング…
お試しカウンセリング | カウンセリング | ストレス | 予防 | 対処法
予防という観点から、こころの健康を維持するためのストレス対処法を考えてみる
１ はじめに 小さなストレスにはちょっとしたストレス対処法が有効 働く人、職場のメンタルヘルスケアは、メンタ…
差別を生み出すこころのあり様とは？ 差別と精神分析的心理療法との関係性
１ はじめに 無意識のストレスコーピング 「防衛機制」について 私たちがストレスを感じた時、ストレスの原因に…
私たちは出来事に対して何か意味を見出さないと不安になる。認知の仕方と気分の関係性を考える
1 はじめに 出来事に対しての認知の仕方 ようやく猛烈な暑さだった夏が過ぎ、昼間でも秋の空気を感じることがで…
異文化の多様性とこころの豊かさ
グーグルマップに投稿したものを再掲しました。 私が好きで通う大久保のネパールカレーのお店の周りには、韓国、ペ…
当相談室で行っている心理カウンセリングを詳しく説明します。
心理カウンセリングの特徴と目的 こころの健康は以下のようなこころの機能によって支えられています。今悩まされて…
こころが辛いトンネルに入った時にカウンセリングで身につけるべき力 レディネス（準備性）という考え方
１ はじめに 最近は初夏のような気温になり、木々も一気に芽吹いてきました。つい1週間前は雪が降り、3月なのに…
カウンセリングを受けることで、自分だけではなく世界を変えることができるのだろうか？こころと社会の関係を考える。
１ はじめに 東欧や中東における戦争が伝えられるたびに、暗澹たる気持ちにさせられます。 これほどまで科学や文…