「わたしって、前より良くなっていますか？」カウンセリングで良くなるということ
１、はじめに 毎年ファッションの流行は新しく変わっていき、テレビなどでその話題が放映さえることもあります。…
カウンセリングを受ける場所 こころの健康を回復し創造性を発揮できるカウンセリング・ルーム
1、はじめに カウンセリングを希望される方々にとって、カウンセリングを受ける場所とはどのようなところをイメー…
カウンセリングで気持ちをわかってもらえる、共感されるとは？
1、はじめに カウンセリングを受けたいと思われる方々が希望されることの一つに、自分の気持ちをカウンセラーにわか…
共感と精神分析的心理療法 「共依存」にならないためのクライエント／セラピストの関係性とは？
１、はじめに 前回のブログでは、人と人との関係が人の心を治していくことをお伝えしました。そして精神分析的心理療…
依存（アディクション）と精神分析的心理療法
なぜカウンセリングで治るのか？ １、なぜ精神分析（的心理療法）で治るのか? これまでもブログで精神分析的心理療…
精神分析的心理療法が目指すもの 不安や悩みの解消だけでなく、創造性を開花させる。
１、はじめに 前回のブログでは、言葉でわかろうとしないことを目指す精神分析的心理療法が悩みや苦しさから解き放…
ストレス、悩み その原因を精神分析的に考える。
１、はじめに 今月学会に出席するため鹿児島市に行ってきました。以前訪れた時には桜島の降灰が酷く、目に入ってとて…
不安とその対処法と、自己効力感について
１、不安 不安とは、原因が特になくても心配したり緊張したりする心の状態を言います。誰でも日常的に経験することで…
リラクゼーション法 呼吸法、筋弛緩法の紹介
以前のブログで、小さいストレスも「塵も積もれば山となる」ので、小さなうちから手軽な対処法を日々実践していく大切…
引き算か、足し算か②
私たちは小さいときから引き算で評価されることが多かったために、どうしても引き算の考えが染みついています。例え…