なぜ私たちがこころ豊かに生きるためには依存することが必要かのか？依存、自立、モラトリアム
１ はじめに モラトリアムという言葉は最近はめっきり聴かなくなったような気がします。小此木啓吾の「モラトリア…
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カウンセリング | こころの成長 精神分析 | こころの機能 | 不安・恐怖 | 精神分析的心理療法
カウンセリングでこころの健康を取り戻す方法とは？ こころをコントロールする言う視点
1 はじめに こころのあり様とはどのようなものと考えられているのか？ カウンセリングは様々な理論が…
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相手が自分の気持ちを聴いてもらえたと実感できる秘訣 傾聴力を高める方法
１ はじめに 私が大学院を卒業して心理士としてクリニックで働き始めたとき、私にカウンセリングを受けられた患者…
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カウンセリング | こころの機能 | 居場所 | 集団（グループ） システム 精神分析
臨床心理士の実体験から知る、カウンセリングを受ける体験とは？ 辛さから安心へ
１はじめに カウンセラーがカウンセリングを受けた体験から カウンセリングというとカウンセラーとカウンセリング…
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お試しカウンセリング | カウンセリング | ストレス | 予防 | 対処法
予防という観点がこころの健康を維持するために大切な理由 ストレス対処法から考えてみる
１ はじめに 小さなストレスにはちょっとしたストレス対処法が有効 働く人、職場のメンタルヘルスケアは、メンタ…
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差別を生み出すこころのあり様とは？ 差別と精神分析的心理療法との関係性
１ はじめに 無意識のストレスコーピング 「防衛機制」について 私たちがストレスを感じた時、ストレスの原因に…
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こころの成長 精神分析 | トラウマ | 精神分析的心理療法
戦争とトラウマ 「ルポ 戦争トラウマ 日本兵たちの心の傷にいま向き合う」を読んで
１ はじめに 私たちの身近にあるトラウマ 臨床心理士の勉強会などで、トラウマについて話題に上ることも多くあり…
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お試しカウンセリング | ストレス | 対処法
ストレス対処と自己効力感 自分でものごとを決めることの大切さ
１ はじめに 予測できるストレスと予測できないストレス 今年の夏は暑すぎる日が続きました。毎朝天気予報を見…
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私たちは出来事に対して何か意味を見出さないと不安になる。認知の仕方と気分の関係性を考える
1 はじめに 出来事に対しての認知の仕方 ようやく猛烈な暑さだった夏が過ぎ、昼間でも秋の空気を感じることがで…
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食べることとこころの健康の関係性 精神分析的な考えかとそれに対する反論
9月に入っても猛暑が続くと食欲も落ちてきます。刺激もある味なら美味しくいただけるのではないか？と考え、今日の…