不安

不安を感じた時、どのような対処法があるのでしょうか？ 　不安の対処法と自己効力感について １、不安 　不安とは…

ストレス対処法　 自分でできるリラクゼーション法　 呼吸法、筋弛緩法の紹介 　以前のブログで、小さいストレスも…