ストレス

１　はじめに　小さなストレスにはちょっとしたストレス対処法が有効 　働く人、職場のメンタルヘルスケアは、メンタ…

１　はじめに　予測できるストレスと予測できないストレス 　 今年の夏は暑すぎる日が続きました。毎朝天気予報を見…

　グーグルマップに投稿したものを再掲しました。 　ストレスには①日常的に感じるイライラ（デイリー・ハッスル）、…

グーグルマップに投稿したものを再掲しました。 　梅雨が明ける前から猛暑になっています。毎日こうも暑いと食欲もな…

　グーグルマップに投稿したものを再掲しました。 　昨日の夕方、相談室から虹が見えました。虹は「幸運の兆し」など…

グーグルマップに投稿したものを再掲しました。 　全く梅雨らしくなく、暑い日が続いています。急に暑くなり私もすで…

ストレス対処法　 自分でできるリラクゼーション法　 呼吸法、筋弛緩法の紹介 　以前のブログで、小さいストレスも…

この度、新秋津駅から徒歩2分、秋津駅からも徒歩7分の所に、秋津こころの相談室を開室しました。この「投稿」ではこ…