お試しカウンセリング | ストレス | 対処法
ストレス対処と自己効力感 自分でものごとを決めることの大切さ
１ はじめに 予測できるストレスと予測できないストレス 今年の夏は暑すぎる日が続きました。毎朝天気予報を見…
食べることとストレス対処法
グーグルマップに投稿したものを再掲しました。 ストレスには①日常的に感じるイライラ（デイリー・ハッスル）、…
食事とストレス対処法の紹介
グーグルマップに投稿したものを再掲しました。 梅雨が明ける前から猛暑になっています。毎日こうも暑いと食欲もな…
ストレスと出来事への意味づけ
グーグルマップに投稿したものを再掲しました。 昨日の夕方、相談室から虹が見えました。虹は「幸運の兆し」など…
食事とストレス対処法
グーグルマップに投稿したものを再掲しました。 全く梅雨らしくなく、暑い日が続いています。急に暑くなり私もすで…
ストレス対処法 自分でできるリラクゼーション法 呼吸法、筋弛緩法の紹介
ストレス対処法 自分でできるリラクゼーション法 呼吸法、筋弛緩法の紹介 以前のブログで、小さいストレスも…
ご挨拶、そしてストレスとその対処法 話を聴いてもらうことの大切さについて
この度、新秋津駅から徒歩2分、秋津駅からも徒歩7分の所に、秋津こころの相談室を開室しました。この「投稿」ではこ…