食事とストレス対処法の紹介
グーグルマップに投稿したものを再掲しました。
梅雨が明ける前から猛暑になっています。毎日こうも暑いと食欲もなくなって、体調管理も難しくなります。私は暑い時こそスパイスの力を借りて食べるように努めています。最近はネパールカレーを食べに行っています。
身体とこころは当然つながっています。暑さで身体が不調なときはこころも影響され不調になることがあります。そのようなときは身体とこころの両方をリラックスできるリラクゼーション法がお勧めです。当ホームページに書いていますので、参考になさったください。https://akitu-kokoro.com/20240821-2/