恋愛を心理カウンセリングで相談するのって、敷居が高くないですか？でも恋愛は自己理解の入り口です！
１ はじめに
恋愛の相談のためにカウンセリングを受けるとなると敷居が高いとためらわれる方も多いかもしれません。でも片思いや別れで深刻に悩んだという方は多いでしょう。恋愛の悩みは尽きません。そこで気軽に聴いてもらえる相手として、恋愛のことを友人などに相談された方も多いと思います。そうすると同じようなタイプの人を好きなる。または同じようなパターンで別れるといったことを言われた方も多いかもしれません。私たちは自分の自由な意思によって誰かを好きになると思い込んでいます。しかし好きになるパターンや嫌いになるパターンがあるとするならば、そのパターンに影響されて人を好きになっているとは言えないでしょうか？ではそのパターンとはどのように出来上がって、どのように私たちに影響を及ぼしているでしょうか？
今回のブログでは恋愛を心理学的に見てみることで、私たちの恋愛、人を好きになることにどう無意識が影響を及ぼしているのか？を考えていきましょう。
2 私たちは自分たちの意思で自由にものごとを決めることができる？
日本国憲法には職業選択の自由が書かれています。フランス人権宣言から、私たちは生れながらに自由で平等であると言われて以来、日本国憲法にもこのフランス人権宣言の考え方が受け継がれています。当然どのような職業に就くかは原則（ただし公共の福祉に反しない限りという留保がついているため）個人の自由です。また日本国憲法には、人は自由で平等であると書かれているとおり、私たちは自分の意思で自由に人生を決定できると信じていると思われます。ルネ・デカルトの「我考える、ゆえに我あり」というフレーズも思い出されます。どんなに疑ってもいま考えている自分自身は存在は疑うことができないという意味だそうです。ここでも私たちは自分で自由に考え決定できると信じているといえるでしょう。
ところでアメリカの心理学者アニー・ロウは、その人がどのようにして職業を選ぶのかを考えました。私たちが産まれてからかかわってきた人たちの影響で、私たちのこころの中に形作られた私と人との関係性のパターン（対象関係）を、私たちは持っています。ロウはこの対人関係のパターン（対象関係）が、私たちが職業を選ぶときに影響を及ぼすと考えたのです。例えばもし私が人を助ける、お世話する職業を選んだとしましょう。私はもしかするともっと甘えたかったけど甘えられないと感じているのかも知れません。それで人をお世話することで感謝される職業を選びます。その結果誰かをお世話をすると感謝されます。このような職業を選ぶことで、私は間接的に甘えるという希望を叶えているのかも知れません。私たちは自分の自由な意思で職業を選んでいると信じていますが、私たちのこころにある対人関係のパターン（対象関係）という無意識のパターンによって、「選ばされている」ともいえるでしょう。
３ 恋愛も自由ではない？
私たちは自分の意思でこの人を好きになったと思っています。しかし心理学ではそうではないという意見もいくつか出されています。
①吊り橋効果
皆さんも聞かれたことがあるかもしれません。私も「祖谷のかずら橋」を渡ったとき、とてもゆれるし足元は不安定だし、足元からは下の川が見えるしで、とても怖い思いをしました。このようにドキドキする状況だと、私たちは恋をしてドキドキしているのと怖くてドキドキしているのを取り違えてしまうと言われています。つまり自分が恋をしていると勘違するということが言われています（ダットソンとアロンの1974年の実験）。私が学生の頃、バブル花盛りで地球の歩き方を持って海外旅行に行く人が多くいました。何時間も乗る飛行機の中で親しくなって付き合い始めても、日本に帰ってきてから別れるというジンクスを、海外旅行好きの人たちから聞いたことがあります。海外と言う未知の世界に向かう飛行機は、吊り橋と同じく不安でドキドキする経験だったのでしょう。でも日本に帰って日常生活に戻ると、見知らぬ国に行く不安でドキドキしたことと、恋のときめきでドキドキするのは違うと気付くからではないでしょうか？
このように自分の意思でこの人のことを好きになったと思っても、実はドキドキする状況で勘違いさせられているということがあるのです。
②相手との距離が近いほど親密になれる
アメリカの社会心理学者レオン・フェスティンガーや同じくアメリカの社会心理学者ロバート・ザイアンスは人との距離が近いほど親密になると言っています。フェスティンガーは大学寮で実験しました。その結果隣の部屋の人や同じ階の人など、距離が近くよく会う回数が多い人と友達になったそうです。距離が近いとたびたび会いに行くことができるので、一緒にいる時間も長くなるし、そうすると自然に話す機会も多くなるので、親しくなると言われています。私も一緒に働いているときは仲良く飲みに行ったりしていた仲の人たちも、転職してしばらくは会っていましたが、いつの間にか疎遠になっていました。遠距離恋愛が難しいのもこの考えで説明できるのかも知れません。また「遠くの親戚よりも近くの他人」という表現も同じことをあらわしているのかも知れません。
私たちは自由意志で人を好きになっていると信じていますが、実は距離と言う状況に影響を受けているということが言えます。
４ 私たちは、無意識にこころ中の対人関係のパターンを繰り返してしまう
これまで見てきたように、私たちは自分の意思で人を好きになっていると思っています。しかし人を好きになるのは意思だけではなく、私たちが置かれた状況におおいに影響を受けているのです。次にフロイトの考えを紹介しましょう。フロイトの考えによると、私たちは自分の意思で自由に人を好きになることはないとまで言えそうです。
フロイトはどのような人を結婚相手に選ぶかという説明に、職業選択で説明したように、私たちは持っているこころの対人関係のパターン（対象関係）を今いる目の前の人に映し出している（投影）と考えました。例えばとてもしっかりものの世話焼きのお母さんに育てられたとすると、こどもは人とは自分のことを一生懸命世話をしてくれるものだという対人関係のパターン（対象関係）を持ちやすいでしょう。そうするとしっかりものの相手を好きになってしまうと説明されます。しかし実際に付き合ってみるとまったく世話を焼いてくれません。こんなはずではなかったとあれほど焦がれ高まった好きという気持ちも一気に冷め、別れてしまうかもしれません。あるいは「私を見ているの？お母さんを見ているの？」と怒られることもあるでしょう。このように私たちは目の前の人を、その人自身を愛していると信じていますが、実はこころの無意識の対人関係のパターンをその人に映し出しているとフロイトは考えたのです。 私たちはこの人を自分の意思で愛していると信じたいというか、信じたいと願っているかもしれません。恋愛がこのように自分の意思以外の理由によって決められているとしたら、ミステリー小説にはなり得ても、ロマンス小説にはならないでしょう。恋愛というロマンスに水を差す見方だと思います。しかしこのフロイトの考え方はカウンセリングを行う上でとても大切になってきます。
５ 自分ではどうしようもないものとどう折り合いをつけていくのか？
ここまで読まれても、恋愛の問題でカウンセリング？と思われる方も多いでしょう。しかしご紹介したように、誰かを好きになるということがどれだけ私たちの無意識の対人関係のパターン（対象関係）の影響を受けていることが明らかになったと思われます。
ではなぜ恋愛がカウンセリングとって大切と言えるのでしょうか？この無意識の対人関係のパターン（対象関係）は恋愛以外の対人関係のすべてに影響を及ぼしていると言っても言い過ぎとは言えないからです。私たちがどのような人に好意を抱くのか？どのような人を苦手にしているのか？どのような人にどのようなことを言われるうれしいのか？どのような人に何を言われると腹が立つのか？これらは私たちがどのような無意識の対人関係のパターン（対象関係）を持っているかを、恋愛と同じように現実に目の前にいる人に映し出していると考えるからなのです。
一見誰を好きになる、あるいはどうして恋愛がうまくいかないのか？という恋愛の問題はカウンセリングとは関係ないように見えます。しかし恋愛問題とは私たちの無意識の対人関係のパターン（対象関係）を映し出す鏡なのです。ですから自分自身の恋愛を考えてみることは、自分自身の対人関係のあり方自体を考えることになり、対人関係の悩みを解決することにつながるのです。反対にこのパターン（対象関係）に私たちが気が付かないと、なぜか人との関係がうまくいかないと、対人関係の悩みが解決できないまま悩み続けることになります。
精神分析的心理療法を続けていると、例えばカウンセラーが「もう時間になりました」と言ったときに、とても冷たいと感じることもあるかもしれません。それは現実のカウンセラーが冷たいのではなく、自分の無意識のこころの対人関係（対象関係）がセラピストに映し出されている可能性が高いと理解されます。昔の誰かに抱いた気持ちをその昔に感じた通りに感じることは難しいものです。しかしそれが今ここでカウンセラーに対して感じる気持ちとして映し出せたならば、いまカウンセラーに感じる生々しい自分の感情を身をもって感じ理解することができます。そうすることで私たちは自分の無意識のこころの対人関係のパターン（対象関係）を理解できるようになるのです。
このように見てみると、恋愛の相談とはまさに自分を理解する入口と言えるのではないでしょうか？当相談室では「お試しカウンセリング」を提供しています。お気軽に恋愛相談をしていただき、そこからより悩みの少ない生きやすい人生にするための自己理解につなげていただけると幸いです。